B

T

M

Magda - opinia z google

Moja przygoda z treningami u Artura rozpoczęła się 8 miesięcy temu. Zależało mi, aby wrócić do formy po ciążach i zadbać o swoje ciało. Artur pokierował mnie i zrobiliśmy to z głową, stosując indywidualnie dobrany trening i zdrowe nawyki żywieniowe. Mimo iż schudłam 10 kg z czego jestem ogromnie dumna, to większym sukcesem jest dla mnie zmiana nawyków i regularność, jaką w sobie wypracowałam.

Tadeusz - opinia z google
 

Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Arturem. Program treningowy jest zawsze doskonale dopasowany do indywidualnych potrzeb oraz ulubionych dyscyplin sportowych – w moim przypadku narciarstwa i windsurfingu.Na szczególną uwagę zasługuje profesjonalne podejście do planowania przygotowań pod konkretne sezony i nadchodzące wydarzenia sportowe.

Basia - opinia z google

"Artur to profesjonalny trener z ogromną wiedzą, treningi na siłowni idealnie dopasowane do mojej kondycji, możliwości i stanu zdrowia. Artur prowadzi „kartotekę” ćwiczeń, które podopieczny robi, wszystko jest przemyślane i dopasowane do danej osoby. Do tego bardzo miła i swobodna atmosfera.
Polecam w 100%!. 

Nazywam się Artur Filus i od 2014 roku zawodowo pomagam zmieniać sylwetki, poprawiać zdrowie oraz odzyskiwać radość
z ruchu.
Jako absolwent Wychowania Fizycznego na krakowskim AWF oraz pasjonat Hyrox, łączę rzetelną wiedzę  z praktyką.
Moja praca to nie tylko liczenie powtórzeń – to precyzyjnie zaplanowany proces, który dopasowuję do Twojego stylu życia.
 

W czym mogę Ci pomóc?
 

Specjalizuję się w treningu który jest wszechstronny. Pomogę Ci zbudować mięśnie, wyrzeźbić sylwetkę lub przygotować się do sezonu (np. narciarskiego).
 Planowanie całego procesu jest moją pasją.
Moja oferta jest skierowana do osób, które:

• Chcą wymodelować sylwetkę:
  Redukcja tkanki tłuszczowej lub budowa masy mięśniowej oparta na naukowych faktach.

• Walczą z bólem pleców: Wykorzystuję techniki korekcyjne, aby eliminować napięcia wynikające z siedzącego trybu życia.

• Szukają profesjonalnego przygotowania: Pomagam przygotować się do sezonu narciarskiego, biegów przeszkodowych czy zawodów Hyrox.

• Dbają o rozwój dzieci: Dzięki 6-letniemu doświadczeniu jako trener gimnastyki sportowej, uczę najmłodszych prawidłowych wzorców ruchowych i buduję ich sprawność od podstaw.
   

Moja Metodyka: Wiedza i System

Nie działam po omacku. Każdą współpracę rozpoczynam od wnikliwego wywiadu i testów sprawnościowych, które pozwalają mi dobrać ćwiczenia idealne dla Twoich możliwości.

• Analityczne podejście: Twoje postępy monitorujemy w dedykowanym arkuszu na Dysku Google, do którego masz stały dostęp.

• Ciągły rozwój: Regularnie podnoszę kwalifikacje na specjalistycznych kursach (m.in. Train Movement, Med Coach, Better Way), śledząc najnowsze doniesienia z zakresu treningu.

• Zaufanie profesjonalistów:
  Od 2020 roku współpracuję z Fundacją Otylii Jędrzejczak, prowadząc przygotowanie motoryczne dla dzieci i młodzieży w ramach projektu „Swim Tour”.
   

Dlaczego warto mi zaufać?

Rozumiem, jak trudne bywa łączenie treningów z pracą zawodową.
Moim celem jest nauczenie Cię prawidłowej techniki i zbudowanie fundamentów, dzięki którym będziesz cieszyć się sprawnością
przez długie lata.

Zacznijmy pracować nad Twoją formą już dziś.
Zapraszam na konsultację w Wieliczce lub współpracę online!

KIM JESTEM

OPINIE KLIENTÓW

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.

Ukończone kursy i szkolenia

 08/2025 — Bieganie bez bólu – technika, prewencja, leczenie (Med Coach)
 02/2019 — Długofalowy Rozwój Motoryczny – Siła i ocena motoryczna (Better
Way)
 10/2018 — Fizjologia wysiłku fizycznego (Never Average)

 03/2018 — Periodyzacja Treningowa (Barbell Brothers)
 09/2017 — Certified Movement Patterns Coach Level II (Train Movement)
 06/2017 — Trening siłowy dla kobiet (Strength Coach)
 02/2017 — Certified Movement Patterns Coach (Train Movement)
 01/2017 — IIFYM – Elastyczne podejście do diety (Polski Związek Trenerów
Personalnych)
 2017–2018 — Program doskonalenia praktycznych umiejętności treningowych i
dietetyki sportowej (Body Challenge)
 09/2016 — Kongres Body Challenge – Sport and Nutrition
 06/2016 — Kettlebells i wprowadzenie do P1 (CF Kraków)
 06/2016 — Żywienie dzieci w teorii i praktyce (Barbell Kitchen)
 06/2016 — Metodyka treningu – poziom II (IFAA)
 05/2016 — Dietoterapia w praktyce – poziom II (IFAA)
 12/2015 — Dietetyka i suplementacja w treningu siłowym i kondycyjnym (IFAA)
 09/2015 — Mobility – szkolenie ogólnopolskie (CF Kraków)
 06/2015 — Instruktor sportu: Gimnastyka sportowa (AWF Kraków)
 08/2014 — Instruktor kulturystyki (Polski Instytut Sportu i Rekreacji)