Nie planując nic, planujesz porażkę
Nie zwlekaj, umów się na konsultację!
Trening siłowy dla dzieci
Fakty i Mity
previous arrow
next arrow
Slider

Treningi Personalne Wieliczka

Indywidualne podejście

Nie istnieje trening uniwersalny i dobry dla wszystkich. Dzięki wywiadowi oraz odpowiednim testom, opracuję idealny trening dla Ciebie.

Długotrwałe rezultaty

Współpracę planujemy długoterminowo. Nie interesuje mnie krótkotrwały efekt. Celem jest osięgnięcie celu i utrzymywanie go przez lata.

Zmieni się więcej niż tylko sylwetka

Poprawa wyglądu to efekt uboczny poprawnie realizowanego programu treningowego. Dzięki treningom staniesz się sprawniejszy, pewniejszy siebie i pełen energii.

Jakich efektów możesz się spodziewać?

Otrzymasz:

  • akceptację siebie, dzięki sylwetce, z którą czujesz się dobrze
  • większą sprawność oraz poprawę jakości snu
  • więcej energii
  • poprawę postawy ciała oraz jakości ruchów
  • redukcję bólu, wynikającego z negatywnych konsekwencji siedzącego trybu życia
  • zwiększenie metabolizmu spoczynkowego
  • wiedzę i zmianę nawyków żywieniowych na całe życie

Unikniesz:

  • efektu „jojo”
  • frustracji
  • marnowania czasu na nieefektywne metody
  • chaosu informacyjnego
  • niebezpieczeństwa, związanego ze źle zaplanowanym treningiem
  • zadyszki, podczas wykonywania prostych czynności
  • niepewności, co do sensu Twojego planu

Opinie naszych klientów

Przemek

Pomimo regularnej aktywności sportowej (siatkówka, piłka nożna, siłownia), od zawsze zmagałem się z dodatkowymi kilogramami. Rozpocząłem współpracę z Arturem, aby zrzucić zbędne kilogramy. Na początku byłem trochę przerażony trzymaniem diety oraz słabą techniką wykonania poszczególnych ćwiczeń, ale niepotrzebnie ponieważ Artur pomógł mi skorygować błędy oraz wyrobić odpowiednie dla mnie nawyki żywieniowe.
Z początkowej wagi (113kg) udało mi się zrzucić ponad 30 kg. .
Jestem bardzo zadowolony z efektów i nie wyobrażam sobie współpracy z innym trenerem.

Przemysław Armata

Artur Filus - Trener Personalny.
5
2019-03-25T16:40:05+01:00

Przemysław Armata

Pomimo regularnej aktywności sportowej (siatkówka, piłka nożna, siłownia), od zawsze zmagałem się z dodatkowymi kilogramami. Rozpocząłem współpracę z Arturem, aby zrzucić zbędne kilogramy. Na początku byłem trochę przerażony trzymaniem diety oraz słabą techniką wykonania poszczególnych ćwiczeń, ale niepotrzebnie ponieważ Artur pomógł mi skorygować błędy oraz wyrobić odpowiednie dla mnie nawyki żywieniowe. Z początkowej wagi (113kg) udało mi się zrzucić ponad 30 kg. . Jestem bardzo zadowolony z efektów i nie wyobrażam sobie współpracy z innym trenerem.
0
1
Artur Filus - Trener Personalny.
Zobacz więcej opinii

Gotowy na zmianę?

O mnie

Artur Filus

Pracuję jako trener personalny od 2014r. Miasto w którym prowadzę treningi to Wieliczka. Codziennie pomagam ludziom zmieniać swoje sylwetki oraz poprawiać zdrowie. Współpracuję ze sportowcami oraz osobami, które chcą poprawić swój wygląd.  Jeśli chcesz, żebym zaplanował cały proces i pomógł Ci w realizacji Twojego celu – napisz i umów się na konsultację. 
Pracę zawsze rozpoczynam od dokładnego wywiadu oraz bazuję na testach, które pozwalają mi dobrać odpowiedni trening do możliwości. Opieram się na najnowszej wiedzy z zakresu treningu sportowego i rekreacyjnego, a każdy tydzień treningowy dopasowuję do stylu życia moich Podopiecznych. Ćwiczenia wybieram w oparciu o prawidłowe wzorce ruchowe, dzięki czemu trening jest skuteczny oraz bezpieczny.
Od 7 lat pracuję również z dziećmi jako trener gimnastyki sportowej oraz trener przygotowania motorycznego.
Na treningach koncentruję się całkowicie na zrealizowaniu Twojego celu. Jeśli szukasz trenera w Wieliczce – zapraszam na konsultację.

Czytaj więcej

Kontakt

Artur Filus

506-296-332

filusartur@gmail.com

facebook

instagram

Umów się na konsultację