Pracuję jako trener personalny od 2014r. Codziennie pomagam ludziom zmieniać swoje sylwetki oraz poprawiać zdrowie. Prowadzę treningi personalne w Wieliczce.
Współpracuję głównie z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność, oraz z tymi którzy chcą wyrzeźbić swoją sylwetkę. Jeśli chcesz schudnąć lub zbudować masę mięśniową - zapraszam na konsultację.
Pracę zawsze rozpoczynam od dokładnego wywiadu oraz bazuję na testach, które pozwalają mi dobrać odpowiedni trening do możliwości. W swojej pracy opieram się na najnowszej wiedzy z zakresu treningu sportowego i rekreacyjnego, a każdy tydzień treningowy dopasowuję do stylu życia moich Podopiecznych. Ćwiczenia wybieram w oparciu o prawidłowe wzorce ruchowe, dzięki czemu trening jest skuteczny oraz bezpieczny.
Od 6 lat pracuję również z dziećmi jako trener gimnastyki sportowej oraz trener przygotowania motorycznego.

Ukończone kursy i szkolenia:

  • Studia licencjackie na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, kierunek "Wychowanie Fizyczne"-02/2019 Długofalowy Rozwój Motoryczny- Siła i ocena motoryczna, Organizator: Better Way
  • 10/2018 Fizjologia wysiłku fizycznego, Organizator: Centrum edukacji Never Average
  • 03/2018 Periodyzacja Treningowa, Organizator: Barbell Brothers
  • 09/2017 Certified Movement Patterns Coach Level II, Organizator: Train Movement
  • 06/2017 Trening siłowy dla kobiet, Organizator: Strength Coach- 02/2017 Certified Movement Patterns     Coach, Organizator: Train Movement
  • 01/2017 IIFYM - Elastyczne podejście do diety, Organizator: Polski związek trenerów personalnych
  • 01/2017 Uczestnik Ogólnopolskiego programu doskonalenia praktycznych umiejętnosci treningowych i dietetyki sportowej w latach 2017/2018, Organizator: Body Challenge -09/2016 Kongres Body Challenge Sport And Nutrition, Organizator: Body Challenge
  • 06/2016 Szkolenie Kettlebels i wprowadzenie do P1, Organizator: CF Kraków
  • 06/2016 Żywienie dzieci w teorii i praktyce, Organizator: Barbell Kitchen
  • 06/2016 Metodyka treningu - POZIOM II, Organizator: IFAA
  • 05/2016 Dietoterapia w praktyce - POZIOM II, Organizator: IFAA
  • 12/2015 Dietetyka i suplementacja w treningu siłowym i kondycyjnym, Organizator: IFAA
  • 09/2015 Ogólnopolskie Szkolenie Mobility, Organizator: CF Kraków
  • 06/2015 Instruktor Sportu: Gimnastyka Sportowa, Organizator: Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie
  • 08/2014 Instruktor kulturystyki, Organizator: Polski Instytut Sportu i Rekreacji

Kontakt

Artur Filus

506-296-332

filusartur@gmail.com

facebook

instagram

Umów się na konsultację